Një nga problemet më të mëdha shëndetësore që përballet bota sot, janë sëmundjet e trurit dhe kujtesës. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, gjithnjë e më shumë njerëz diagnostikohen me sëmundje të ndryshme të sistemit nervor. Gjithashtu, një tjetër shqetësim shëndetësor që merr gjithnjë e më shumë jetë është zemra dhe të gjitha sëmundjet kardiovaskulare. Teksa […]
Continue Reading
Limoni është një agrume jashtëzakonisht e pasur me vitaminë C, e cila është e domosdoshme për shëndetin dhe paraqitjen e lëkurës. Përfitimet e kësaj vitamine për lëkurën por dhe të gjithë organizmin mund të merren shumë mirë duke përdorur kurën me ujë të vakët dhe limon. Për këtë kurë mjafton të shtydhni lëngun e një […]
Continue Reading
Dashi Jini vetvetja në gjithçka që bëni. Kjo është një nga ato ditë kur me padurim prisni të bëni një udhëtim të gjatë. Do të kuptoni se keni shumë energji dhe besimi në vetvete është i paçmueshëm. Demi Sot mund të jeni në vëmendjen e dikujt. Mund të jeni në gjendje shpirtërore për intimitet dhe […]
Continue Reading
Për shumë njerëz, bërja e qindra, në mos mijëra fotografive, është një pjesë e rëndësishme e jetës. Ata dokumentojnë çdo detaj, dhe e postojnë atë në mediat sociale. Por si ndikon kjo në kujtimet e së kaluarës dhe si e shohim veten tonë? Giuliana Mazzoni, një eksperte e kujtesës e di se ne i përdorim […]
Continue Reading
Në një marrëdhënie ideale, ne do të lejojmë që personi i zemrës të shohë tek ne vetëm më të mirën, por në marrëdhënie të vërteta ne shpesh e lejojmë atë të shohë të dy anët tona: të mirën dhe të keqen. Kjo është e kuptueshme! Kjo, pasi të jetosh me dikë, duke ndarë me të […]
Continue Reading
Sipas një thënieje të urtë popullore; djajtë gjenden brenda njerëzve të qetë. Dhe është vërtet kështu. Për të zbuluar se çfarë po ndodh në shpirtin e një personi, është e nevojshme të arrini një nivel të caktuar marrëdhëniesh. Në fund të fundit, vetë-studimi është i kotë. Provoni të bëni këtë test interesant. Ndoshta do t’ju […]
Continue Reading
Të gjithëve na ndodh që të themi ndonjëherë gënjeshtra të vogla. Gënjeshtra thuhet për një qëllim të mirë, për të shmangur disa probleme, për të bërë një përshtypje më të mirë te njerëzit ose sepse, për fat të keq, është një lloj varësie. Secili nga ne ka gënjyer në periudha të caktuara të jetës së […]
Continue Reading
Njëherë e një kohë, ekzistonte një ishull në të cilin jetonin të gjitha ndjenjat. Atje jetonin Lumturia, Njohuria, Dashuria, Hidhërimi dhe të gjitha emocionet e tjera. Një ditë mësuan se ishulli i tyre do të fundoset dhe kështu të gjithë riparuan anijet e tyre dhe filluan të largohen. Dashuria ishte e vetmja që mbeti pas. […]
Continue Reading
Ashtu si fruti edhe gjethet e hurmave mbartin një “pushtet” të fuqishëm plot vlera kurative. Hurmat e shijshme dhe ekzotike kanë diçka magjike që shkon përtej kënaqësisë së shqisave tona të shijes. Nga veriu në jug, Shqipëria është e bekuar nga prania e këtij fruti të mrekullueshëm, i preferuar nga të gjithë shqiptarët. Krahas shijes […]
Continue Reading
Të njohësh vlerat ushqyese të ushqimeve është diçka shumë pozitive, por akoma më mirë do të ishte të zbulonim se si sillen ato në kombinimet me njëra-tjetrën. Ja ‘3 çifte të fuqishme’ të kombinimeve ushqimore… Për kocka më të forta: vitaminë D + kalcium Që kalciumi është thelbësor në funksionimin dhe ndërtimin e kockave kjo […]
Continue Reading
