Kategori: Shkencë & jetë

Ka dashuri që nuk harrohen kurrë, kujtime të së kaluarës që kthehen të shfaqen në momente të papritura, dhe që na shqetësojnë, na trishtojnë ose na bëjnë nostalgjikë. Megjithëse kthimi në kujtesë mund të jetë i bukur herë pas here, ne nuk duhet të kapemi shumë, duke idealizuar njerëz, të cilët ndoshta janë të ndryshëm […]

Shkenca moderne ka dëshmuar se planetët nuk kanë ndikim në jetët tona. Sidoqoftë, disa hulumtime të fundit tregojnë se muaji në të cilin kemi lindur ndikon në jetët dhe shëndetin tonë.   Por, si ndikon muaji i lindjes në jetët tona? Cilave gjëra duhet t’u kushtojnë vëmendje personat e lindur në vjeshtë, verë, pranverë e […]

Studimi është i mirë për zemrën pasi zvogëlon rrezikun e infarktit dhe iktuseve, thuhet në një studim britanik të botuar në ”Journal British Medical Journal”. Studimi u krye nga Kolegji Imperial i Londrës dhe nga Universitetet e Bristolit, Kembrixhit dhe Oksfordit dhe tregon se 3 deri në 6 vjet më shumë studimi lidhen me një […]

Pesha e tepër tek çdo organizëm shoqërohet me shtimin e sasisë së yndyrës apo dhjamit, sidomos në pjesën e barkut apo zonën abdominale. Një problem ky, nga i cili miliona njerëz në botë, përfshirë pa dyshim dhe Shqipërinë përballin sfida dhe vështirësi të ndryshme shëndetësore. Padyshim dhjamosja e tepërt në zonën e barkut krijon një […]

Qershitë janë padyshim superushqimi i stinës së verës. Të buta dhe plot lëng mund të jenë të ëmbla ose athta, por gjithnjë me një shije të mrekullueshme. Vetëm një tas prej tyre përmban rreth 90 kalori dhe është i pasur me vitamina A dhe C. Konsumimi i këtij fruti të vogël plot shije i dhuron […]

Dashi Përpiquni të mos ndikoheni nga fjalët e këqija të një personi. Përpiquni të injoroni reagimet negative që vijnë në drejtimin tuaj. Ata që përpiqen t’ju dëmtojnë ditën, do të heqin dorë pasi të shikojnë veprimet tuaja pozitive. Demi Kjo nuk është koha për të bërë strategji në bazë të parave ose karrierës. Në sektorin […]

Çfarë është faji dhe pse e ndiejmë? Pse disa njerëz fajësojnë të tjerët dhe si t’i njohim këto teknika mashtruese të manipulimit psikologjik? Këto janë disa pyetje themelore për t’u bërë kur ndihemi që po biem poshtë nën peshën e atyre ndjenjave të fajit, që me të vërtetë nuk na përkasin, sepse duhet ta themi: […]

Të pasura me ushqyes të ndryshëm, fibra dhe an tioksidantë, hurmat arabike janë të njohura në të gjithë botën dhe konsumohen si fruta të thata. Ato cilësohen si mjaft thelbësore për rritjen normale, zhvillimin dhe mirëqenien e përgjithshme. Ato plotësojnë nevojën tonë për energji dhe e rigjallërojnë trupin në çast. Për këto cilësi, ato tradicionalisht […]

Konsumimi i dy kanaçeve me pije energjike në më shumë se në një orë është e rrezikshme për zemrën, paralajmërojnë shkencëtarët. Kërkuesit shprehen se konsumimi i një sasie të madhe të pijeve energjike, në një kohë aq të shkurtër mund të rrisë presionin e gjakut dhe të prekë përkohësisht ritmin e zemrës. Sidoqoftë, shkencëtarët kanë […]